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Yoga. Ganz. Einfach.: 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden Neuheiten deine Macht zurückzuholen und dein

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deine Macht zurückzuholen und dein Leben bewusst zu gestalten

LEICHT VERSTÄNDLICH - Die Rezepte sind sehr einfach gehalten und enthalten keine ausgefallenen Zutaten

In diesem Buch lernst du

dass ihr ein Team seid – nicht nur im Alltag

Yoga. Ganz. Einfach.: 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden Neuheiten deine Macht zurückzuholen und deinDu fhlst dich unbeweglich, hast stndig Rcken oder Nackenschmerzen und der Gedanke an Sport lst in dir eher Stress als Motivation aus? Entspannung heit fr dich: Sofa statt Sonnengru? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Buch ist dein sanfter Einstieg in ein beweglicheres, entspannteres Leben ganz ohne Leistungsdruck. In nur 15 Minuten tglich wirst du mit achtsamen Routinen Schritt fr Schritt zu mehr Wohlbefinden gefhrt. Kein Leistungsdenken, keine

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