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Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book und Mediathek bodyweighttraining Tests und klare Trainingsziele helfen
Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book und Mediathek bodyweighttraining Tests und klare Trainingsziele helfen
$119.00
Description
Tests und klare Trainingsziele helfen dir
Functional Anatomy für echte Coaching-Entscheidungen
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen / Max
Technik- und Kraft- / Ausdauertest der geprüften Leistungen: Turkish Get Up / Military Press / Snatchtest
Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book und Mediathek bodyweighttraining Tests und klare Trainingsziele helfenDas Ziel des SDS Programms ist es, alltagsnahe Bewegungsmuster durch das Tragen von Kettlebells o.. (Loaded Carries) zu strken und eine nachhaltige Verletzungsresilienz und eine auerordentliche Grundlagenkraft fr den Breitensportler und Athleten aufzubauen. Durch 10 Minuten SDS am Tag wird die General Physical Preparedness (GPP) deutlich verbessert und ein Krafttrainingsprogramm sinnvoll ergnzt. Darber hinaus bereichern Loaded Carries auch das
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