Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) Reiner Tetzner

Reiner Tetzner

Analytische Geometrie/Lineare Algebra

erhofften viele einen Aufbruch und neue Chancen für die amerikanische Linke

dass sie sowohl Ihnen als auch Ihrem Kind Spaß machen

Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) Reiner TetznerNatrlich, zu viel Kaffee, Alkohol oder zu fettes Essen beeintrchtigen die Nachtruhe. Aber worauf knnen wir sonst bei unserer Ernhrung achten, um das Beste fr unsere Regeneration im Schlaf zu tun? Der renommierte Schlafforscher Ingo Fietze gibt uns zunchst einen kurzen Abriss durch das vielfltige Universum der Schlafstrungen. Er erklrt, wer sich zu welchem Schlaftypus zuordnen lsst, um dann die Zusammenhnge von Ernhrung, Mikrobiom, Gehirn und Darm zu