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Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book bodyweight Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen / maximal
Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book bodyweight Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen / maximal
$39.00
Description
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen / maximal 10 TN pro Coach
wie du sie schließen kannst
die Landmine Training nicht länger als Übungssammlung sehen wollen – sondern als klares Trainingssystem
typische Fehlmuster und deren Korrektur
Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book bodyweight Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen / maximalDas Ziel des SDS Programms ist es, alltagsnahe Bewegungsmuster durch das Tragen von Kettlebells o.. (Loaded Carries) zu strken und eine nachhaltige Verletzungsresilienz und eine auerordentliche Grundlagenkraft fr den Breitensportler und Athleten aufzubauen. Durch 10 Minuten SDS am Tag wird die General Physical Preparedness (GPP) deutlich verbessert und ein Krafttrainingsprogramm sinnvoll ergnzt. Darber hinaus bereichern Loaded Carries auch das
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