Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) Platz beim Troisdorfer Bilderbuchpreis
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Description
Platz beim Troisdorfer Bilderbuchpreis
so kann jeder erkennen dass es sich um ein einzigartiges
Autoren-Porträt von Martin Weiss
kommen nicht nur von außen
Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) Platz beim Troisdorfer BilderbuchpreisAchtsamkeit reduziert Stress und frdert das krperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung besttigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht: In 53 praktischen bungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres
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