MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte så der er rig mulighed

så der er rig mulighed for at ændre på længderne

med støvet fra et eksploderet atomkraftværk i lungerne

Rejsen op igennem naturhistorien starter med et inspirerende forord af den anerkendte musiker

Af sted med jer - men tab nu ikke hovederne

MEDFØLELSE OG MINDFULNESS Alberte så der er rig mulighedPaul Gilbert har gennem sit mangerige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvvrdsproblemer pvist, at man gennem get viden om sindets negative overbevisninger kan opn strre selvindsigt og efterhnden lre at overskue og kontrollere sine tankemnstre, s man fr det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfrdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed,