Sundt Chok af David Owe men kraftfulde gus-runder med fokus

men kraftfulde gus-runder med fokus på varme

hvor vi skiftevis bevæger os ind i saunaens varme og integrerer i stilhed udenfor

Vi tilføjer flere protokoller med fokus på CO2

Medbring et håndklæde til at sidde på i saunaen og tag evt en vanddunk med

Sundt Chok af David Owe men kraftfulde gus-runder med fokusTrd ind i en verden af transformation med Sundt Chok, en bog hvor David Owe skubber til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere. Denne bog er en guide til at opn et sundere og mere modstandsdygtigt liv ved at udfordre bde krop og sind med metoder som ndedrtstrning, kontrolleret kuldeeksponering, varmeeksponering, power poses, trning og faste.