MIKROTRÆNING Liv Martine & Simone Thorup Eriksen Men ved vi egentlig

Men ved vi egentlig

du behøver for at finde en dybere mening med livet: Heksekraft

karamelliseret yakitori og søde dorayaki – alt sammen inspireret af rejser og madoplevelser i Japan

entusiaster og alle med en passion for italiensk håndværk

MIKROTRÆNING Liv Martine & Simone Thorup Eriksen Men ved vi egentligForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og