BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry Son chemin le mène alors

Son chemin le mène alors à Sarepta

d'amour et de joie

le défi semble immense

Suivez ce jeune homme dans son périple et découvrez

BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry Son chemin le mène alorsCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : Identifier les facteurs