Pleine conscience pour gens pressés Groupe Livre Grâce à la pratique de

Grâce à la pratique de la gymnastique émotionnelle

Cette femme qui protège l'entrée de sa modeste maison

L’auteure a choisi d’aborder le sujet sous forme de petites histoires

elle ne peut plus prétendre mener une vie de rêve

Pleine conscience pour gens pressés Groupe Livre Grâce à la pratique deLa pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivit et notre crativit, d'amliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons nous pas plus rgulirement? Par manque de temps! La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent tout moment de la journe et dans