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Le cœur du sujet vous fournira un outil précieux pour amorcer le vrai changement

Destiné à ceux qui souffrent de voir leur existence régie trop étroitement par des forces qu'ils ne peuvent maîtriser

Un corps bien nourri est un corps en santé

ils sont un extraordinaire outil de manipulation et de persuasion

GUEVREMONT, Guylaine; LORTIE, Marie-Claude: Mangez! Un livre antirégime, prominceur et progourmandise Bergeron Claire Le cœur du sujet vousJouez vous au yo yo avec votre poids depuis plusieurs annes? Cinq kilos de perdus, dix de retrouvs? Les recherches montrent que les rgimes amaigrissants classiques ne fonctionnent pas long terme. Que faire alors pour en finir avec les kilos en trop ou pour maintenir le poids idal? Manger sa faim! Le but vis : apprendre reconnatre les signaux de la faim et la sensation de satit. Vous mangez ce que vous voulez quand vous voulez, condition d'avoir faim