Guide pratique - Escalade, s'initier et progresser | Glénat _rel2_islande • 100 itinéraires de 1h45

• 100 itinéraires de 1h45 et 7h00

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utilisez les cartes Michelin n° 575 (Castille-et-León

Lévézou et Grands Causses

Guide pratique - Escalade, s'initier et progresser | Glénat _rel2_islande • 100 itinéraires de 1h45Tout ce qu'il faut savoir pour s'initier et progresser en escalade sportive, de la salle aux grandes voies, et ce en toute scurit Le guide de rfrence ! Nouvelle dition actualise et remaquette de ce guide de rfrence dont le succs ne se dment pas depuis plus de 15 ans. Matos, manips, technique, tactique, mental tout y est, richement illustr et agrment d'une cinquantaine d'exercices pour travailler dans tous les registres.