L'ÉCHAUFFEMENT Pack Dossier : Le ippon est

Dossier : Le ippon est en danger

108 pages - Format : 21 cm x 21 cm - Couverture cartonnée recouverte de tissu - Jaquette de protection

le modèle caché

aide l'adolescent à faire face à des situations de réussite lui permettant de façonner sa personnalité et de construire son identité au-delà du cercle du sport

L'ÉCHAUFFEMENT Pack Dossier : Le ippon estL'CHAUFFEMENT Tous les athltes ne s'entranent pas de la mme manire. Mais il est rare de voir un athlte sentraner sans schauffer. L'chauffement est le premier livre dcrire la science de l'chauffement et fournir des explications sur la manire doptimiser son efficacit. Points forts : Gagnez en mobilit et dcouvrez comment amliorer votre chauffement avec la mthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate) Optimisez votre chauffement pour viter les