Santé et bien-être par l'aquaforme Format:papier conférencière et formatrice

conférencière et formatrice

de la visualisation

précis et optimiste

le prix Charles-Vildrac de la Société des gens de Lettres de France et le prix Léopold-Senghor pour l'ensemble de son oeuvre

Santé et bien-être par l'aquaforme Format:papier conférencière et formatriceL'aquaforme est un concept de mise en forme qui utilise les proprits de l'eau et permet d'amliorer la flexibilit, l'endurance cardio respiratoire et musculaire tout en respectant le rythme du corps. Dans ce guide pratique, lauteur propose une srie dexercices labors en fonction des qualits physiques dvelopper ainsi que des jeux aquatiques. Des exercices de dtente et quatre sances spcialement conues pour les ans et pour les femmes enceintes compltent ce