Programme perte de poids débutant et post partum chaque séance est pensée pour

chaque séance est pensée pour t'aider à atteindre tes résultats

Un suivi par message 2x par semaine pour discuter de tes progrès et ajuster ton plan

Dîners légers mais satisfaisants 🍽

fuites urinaires ou que tu as un diastasis important

Programme perte de poids débutant et post partum chaque séance est pensée pourRetrouve un ventre plus plat et un corps tonique en 4 semaines avec un programme doux, efficace et pens pour les jeunes mamans (et les dbutantes) ! Adapt pour le post partum ( partir de 6 8 semaines aprs laccouchement) ou pour les dbutantes , ce programme propose 4 sances par semaine, entre 20 et 25 minutes, pour renforcer en profondeur le ventre et le rendre plus gain, tonifier les jambes, les bras et la poitrine, et reconnecter avec ton corps en