Yama & Niyama 🕉 20 Séquences (E-Book) Papeterie en autonomie
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Yama & Niyama 🕉 20 Séquences (E-Book) Papeterie en autonomieCet e book contient 20 squences autour des deux premiers piliers du Yoga : les Yamas et les Niyamas : 9 squences de Yoga Vinyasa 6 squences de Yin Yoga 2 squences de Yoga Restorative 2 squences de Yoga du Visage 1 mditation Inclus galement : des fiches mmo sur chacun des 10 principes issus des Yamas & Niyamas : Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha, Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana Clbration du spirituel. 5 nouvelles
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